Silêncios que falam: como lidar com emoções difíceis de forma saudável

𝙎𝙞𝙡𝙚̂𝙣𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙛𝙖𝙡𝙖𝙢: 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙡𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙘𝙤𝙢 𝙚𝙢𝙤𝙘̧𝙤̃𝙚𝙨 𝙙𝙞𝙛𝙞́𝙘𝙚𝙞𝙨 𝙙𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙨𝙖𝙪𝙙𝙖́𝙫𝙚𝙡

No âmbito da promoção da saúde mental e do bem-estar emocional dos jovens, o CLDS 5G do Peso da Régua dinamizou, em parceria com o PIPSE - Município do Peso da Régua e o GAAF - Gabinete de Apoio ao Aluno e à Família do AEJAC, ao longo das últimas duas semanas, um conjunto de sessões em contexto escolar dirigidas aos alunos das turmas do 8º ano do Agrupamento de Escolas João de Araújo Correia.

Estas sessões abordaram o tema dos comportamentos autolesivos, explorando mitos e verdades associados a esta problemática, bem como os fatores que podem estar na sua origem. Num ambiente de diálogo aberto e seguro, os alunos tiveram a oportunidade de esclarecer dúvidas, refletir sobre emoções e compreender melhor a importância de procurar ajuda.

Para além da sensibilização, foram também apresentadas estratégias e alternativas saudáveis para lidar com emoções difíceis, reforçando a importância da partilha, do autocuidado e do apoio entre pares.

A iniciativa procurou contribuir para o desenvolvimento de competências emocionais e para a criação de uma maior consciência sobre a saúde mental entre os adolescentes, promovendo uma cultura de empatia, compreensão e cuidado.

O CLDS 5G Peso da Régua conta com o apoio do Programa Pessoas 2030, Portugal 2030 e da União Europeia.

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